商品の詳細
食事の内容やカロリー、運動など、生活全てを書き出して見つめなおす、
レコーディングダイエット用のノートです。
自分で項目を決めて記録できる欄も作りました。
ダイエットに、また毎日の健康管理にも、お役立てくださいませ。
1日1ページ、1冊で約1か月、32日分記録できます。
薄くて小さめでかさばらないので、いつでも持ち歩いて記録できます。
ピンク、ブルー、ワインレッドより、お好きな色をお選びください。
≪最初のページ≫
黒ねこちゃんが ”さぁ、はじめましょ!” とあなたを誘ってます♪
下にメモ欄の枠を作りましたので、目標を書き込んだり、スタート時のサイズを記入したり、自由にお使いください。
≪2ページ目以降≫
★上の2段、ピンクの枠の部分は、その日の体重や睡眠時間、便通や運動などを書き込む欄です。
2つ分枠を空けてありますので、記録したい事を決めて(例えば「アルコール」や、「就寝時刻・起床時刻」、「塩分」、「サプリメント」などなど・・・)自由にお使いください。
★真ん中のブルーの枠の部分は、その日の食事を記録する欄です。
食べた物、時間、カロリーを書き込みます。
※また、1番上に、その日1日にどんな食材を摂取したか、〇をつける欄が1行あります。その日の栄養バランスが、一目で分かります。
★下の黄色い枠は、フリーです。その日の反省など、自由にお使いください。
※右ページ上では、黒ねこちゃんが「Fight!」と、毎日あなたを励まします♪
≪最後のページ≫
最後に体重のグラフを書き込むページがあります。
一目で体重の変化が分かります。
また、表紙をめくると透明のポケットが、
最後のページには透明のスリット式のホルダーが挟み込んでありますので、
憧れのモデルさんや、着こなしたい洋服などの切り抜きなどを入れたり、
頑張れた時に貼る、シールなどを入れておいたり、自由にお使いください。
★家庭用のプリンターで印刷しておりますので、
水に濡れると滲んでしまいます。
お気をつけくださいますよう、お願いいたします。
黒ねこのダイエット日記帳 健康管理にも。 商品の説明
黒ねこのダイエット日記帳 健康管理にも。
最新のクチコミ
★★★★★ 5
久々にiKONききたい!と思って 購入しました。車で気分良くきいてます。運転してて楽しくなる曲が沢山入ってます。。
- vlg********さん
購入品
★★★★☆ 4
暴力的な場面は、現代では容認されないかもしれないが、体裁を整えるだけでは、真実に迫れないことも事実。人として、本来大切にすべきは何かを、原点に立ち返って考えることが必要な今こそ、多くの人に見て欲しい作品だと思います。
- cis********さん
購入品
★★★★★ 5
身長120弱、普通体型の娘に140を履かせてますが、サイズはちょうど良いです。生地もしっかりしていて、洗濯しても毛玉になったり縮んだりしないので重宝してます。しっかりしている分、初夏の陽気には暑いかも??そしてこの度、ウエストのゴム穴が開いていました!!大きめ買うとウエストが下がるのが残念でしたが、これは調節出来る!!高評価です!!
- spi********さん
購入品
★★★★☆ 4
いただいた粉末石鹸が使いやすく、固形やチューブ式の洗顔料がめんどくさくなったので、値段もお安く信用できるファンケルさんの粉末せっけんを選択しました。いただいた物は、週に1回程度使用するスペシャルケアーのお高いものだったのだったので、もっと手軽で毎日使えるものはないかと調べると、酵素とか炭酸が入っている粉末石鹸が多く、値段も高く毎日使えないということでした。ファンケルさんは、無添加で毎日使えて場所もとらず持ち運びにも便利です。使用後もさっぱりしていますが、つっぱらず肌もやわらかくなります。
- eko********さん
購入品
★★★★★ 5
子どものSwitch lightのカバーがはがれてしまい、早めに購入したく注文しました。到着までも早く、品物も満足です。また機会があったら利用したいと思います。
- miz********さん
購入品
★★★★★ 5
リビングとキッチンの境目に設置しました。夫ひとりで15分ぐらいでつけられたかと思います。スライドを引いて扉ごと上げての動きが思っていたより難しく、重いです(笑) また、他の方のレビューにもあるように、手を離してオートクローズさせるとけっこう大きな音を立ててバタンと閉まります。でも、そんなに意識して押し開けなくても90度のところで勝手に開いたままになってくれるので、怖いというほどではないかな?使用開始して1ヶ月ほどですが、ネジが緩むこともなく快適に使えています。
- btb********さん
購入品
★★★★★ 5
娘と親子でハマったI-LANDが忘れられず探してたら、あった〜!って事で即購入。ゆっくり楽しむ事が出来て購入して良かったです!ENHYPENの写真もおまけで付いてて娘が大喜びでした!
- kao********さん
購入品
★★★★★ 5
初代が約一年でメッシュ部分に穴が開いたので買い直しました。他のメーカーも検討しましたが、蒸れにくさと靴底の作りを優先すると我が家はやはりこのイフミー一択になります。幅広でストラップの作りなので履かせるとゆったりしており、初代の時は中敷きをもう一枚入れて調整していました。子どもが通う保育園は、このタイプを履いている子が多いようです。
- mas********さん
購入品
★★★★★ 5
130の黒を持っていて、ピアノの発表会・法事や卒業式(在校生)で着用しました。すごくかわいくて素敵で、周りからの評判も良かったです!(身長140センチでも130着ました。膝上丈でしたがそれはそれですごくキュートでした!)なので、150サイズを再び購入しました。色は黒が良かったけどなかったので紺にしました。本当なら3月末の法事と、今年の卒業式でも在校生としてこちらのお洋服を着せていく予定でしたが、あいにく法事は中止、卒業式も卒業生のみとなってしまったので家で普段使いしようかなと思います。紺色も可愛かったですが、やっぱり黒の方がなんだか清楚な感じがして素敵でした(^^)
- mak********さん
購入品
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